Семинар

КПД жизни

Как сделать жизнь более полной, интересной, насыщенной, ощущать каждое ее мгновение? Любому из нас дано определенное количество времени жизни и никто не знает наверняка, сколько его осталось. Мы тратим время на зависимости и привычки, на потребление информационного мусора, на пустую болтовню, на прокручивание в голове прошлых ситуаций… Мы считаем минуты до конца рабочего дня, до конца недели, до отпуска. Мы постоянно откладываем жизнь на неопределенное будущее и отмахиваемся от настоящего.
Пока мы находимся в зале ожидания, жизнь незаметно проходит мимо, оставляя вместо себя лишь тусклый свет иллюзорной надежды на то, что когда-нибудь все изменится. Мы тратим время на все, что угодно, кроме того, что сделает нашу жизнь действительно счастливой и сильной. Каждая бессмысленная привычка, каждый бессмысленно прожитый день снижает КПД жизни. Поэтому, когда приходит старость, мы ощущаем безнадежность, нереализованность и внутреннюю пустоту. И наивно возлагаем надежды на следующее поколение, которое совершает те же ошибки.
Смутное ощущение «хорошего будущего», на которое мы размениваем свою жизнь – неосознанное стремление к так называемому «празднику жизни». И само это стремление  абсолютно правильное.
Но проблема в том, что все, что мы делаем – это мечтаем о нем, поэтому в итоге никогда его не достигаем. Секрет состоит в том, чтобы сместить свое внимание из будущего в настоящее, и начать создавать праздник здесь и сейчас. Когда мы перестаем разбрасывать отведенное нам время направо и налево и направляем его на улучшение жизни здесь и сейчас, КПД нашей жизни вырастает в сотни раз. И этот самый «праздник», который мы ждали годами, начинает появляться в настоящем.
На семинаре мы расскажем о том, как управлять временем, вернуть ощущение молодости и наполненности жизни энергией, как повысить КПД жизни.
  • Что такое «праздник жизни» и почему к нему приходят немногие.
  • Проблемы «бессмысленного прожигания жизни».
  • Как не оказаться в плену иллюзий восприятия жизни.
  • Ненужные затраты времени: пассивное ожидание, зависимости, ненужные связи, удовлетворение сиюминутных потребностей.
  • Ненужные эмоции (обида, страх, сомнения, злость, беспокойство и т.д.). Как от них избавиться.
  • Служение чуждым целям, навязанным манипуляторами. Как распознать и освободиться.
  • Как избавиться от самооправдания собственной слабости и жалости к себе.
  • Как научиться не усложнять вещи, проблемы, не преувеличивать значимость других людей и т.д.
  • Как научиться действовать вместо копания в прошлом.
  • Основные аспекты жизни, необходимые для ощущения «праздника жизни»: деньги, знание, здоровье и энергия, эмоции и впечатления, дело (миссия), власть, любовь.
  • Взаимосвязь и взаимовлияние этих аспектов.
  • Здоровье и энергия как самая необходимая составляющая для развития всех остальных аспектов. Техники работы со здоровьем и энергией.
  • Деньги как универсальный аспект. Техники работы с деньгами.
  • Знание как ключевой аспект для увеличения КПД жизни. Как научиться отличать истинное знание от ложного.
  • Миссия: что это такое и как ее найти. Отличие миссии от цели, работы и дела.
  • Практикум по определению ненужных временных затрат.
  • Практикум по определению недостаточно развитых аспектов жизни.
  • Дневник КПД жизни.
  • Практические рекомендации по последовательности «прокачивания» основных аспектов.Техники «прокачки» основных аспектов.
  • Техники выслеживания ненужных привычек.
  • Техники замещения ненужных привычек эффективными делами.
  • Как «осовременить» собственное мышление: особенности современного восприятия и его тенденции.
  • Взаимосвязь отдыха и КПД жизни. Как сделать отдых эффективным для повышения КПД жизни.
  • Техники управление эмоциями.
  • Как продлить молодость, управляя временем жизни.
  • Счастье как нормальное состояние жизни.

Обучение проводит Князев Александр Михайлович – доктор педагогических наук, профессор кафедры акмеологии и психологии профессиональной деятельности РАНХиГС при Президенте РФ, ректор Института деловых игр, Генеральный директор Института глобального образования, руководитель-методолог международного Экспертно-аналитического объединения «Проф-Диалог», Президент Совета по оценке человеческого потенциала и карьеры Ассамблеи народов Евразии, эксперт- консультант по вопросам развития бизнеса, VIP- консультант.

Вам могут быть интересны

Другие семинары